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2024.05.03 식단사진 1. 오전간식  - 베지밀A2. 중식  - 흑보리밥, 북어미역국, 돈육김치찜, 건포도감자샐러드, 무말랭이무침, 깍두기3. 오후간식  - 밤만쥬, 요구르트   (업체 사정으로 인해 요구르트가 갓밀크로 변경되었습니다.)4. 석식  - 청차조밥, 콩나물국, 비엔나피망볶음, 컬리플라워볶음, 가지나물, 배추김치 2024. 5. 3.
2024.04.29~2024.05.03 2024. 5. 3.
2024년 5월 식단표 2024. 5. 3.
비만에 관한 오해와 진실, 비만에 대하여 알아보자 비만 중에서도 BMI 35 이상의 고도비만이 급증하고 있다.대한비만학회에 따르면 3단계 비만에 해당하는 BMI 35 이상의 고도비만은 증가율이 가장 가파르다. 2012년~2021년 고도비만 유병률은 2.9배 증가했다(0.38%->1.09%). 무엇보다 유병률이 1% 를 넘어섰다는 데 큰 의미가 있다. 이미 100명 중 1명은 고도비만 상태다. 특히 남성과 청년층에서 급속히 증가했다. 같은 기간 남성의 고도비만율은 3.5배(0.35%->1.21%)로 대폭 증가했고, 젊은 연령대(20~40대)의 고도비만 인구도 급격히 늘었다.(20대 3.1배, 30대 3.6배, 40대 3.4배). 소아청소년 비만이 급증하면서 고도비만은 앞으로도 계속 증가할 것으로 예상된다. 소아청소년 비만의 80~90%는 성인 비만으로 이.. 2024. 5. 3.
2024.05.02 식단사진 1. 오전간식  - 요거타임2. 중식  - 흰쌀밥, 배추된장국, 온두부찜, 멸치꽈리볶음, 미나리무침, 배추김치3. 오후간식  - 현미팝스낵4. 석식  - 흑미밥, 팽이버섯맑은국, 콩불고기, 오이생채무침, 청경채나물, 배추김치 2024. 5. 2.
2024.04.30 식단사진 1. 오전간식  - 요거타임   (업체 사정으로 인해 요거타임이 두유로 변경되었습니다.)2. 중식  - 병아리콩밥, 순두부찌개, 오징어야채볶음, 깻잎치커리샐러드, 토란대들깨나물, 배추김치3. 오후간식  - 그대로곡물롤4. 석식  - 렌틸콩밥, 풋고추된장국, 마파소스깐풍기, 겨자채, 느타리피망볶음, 배추김치 2024. 4. 30.

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