4월 식단표

< 2011년 4월 상계동성당데이케어센터 식단표 >

	월	화	수	목	금
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점심	싱겁게 먹어요!! 소금 섭취를 줄일 수 있는 조리법 1.소금이 거의 없는 향신료를 사용합니다. 2.육류, 생선 조리 시 먹기 직전에 간을 합니다. 3.염장식품, 가공식품, 인스턴트 음식을 적게 사용합니다. 4.위 식단은 중랑구 보건소 식단표에 준하여 작성합니다. 5.기관의 사정으로 같은 식품군으로 변동 될수 있습니다.				봄나물비빔밥 다시마무국 계랑후라이 배추김치
간식					맘모스빵,우유 제철과일
저녁					쌀밥 콩나물김치국 표고버섯볶음 배추김치
	4	5	6	7	8
점심	검정콩밥/배추국 버섯불고기/무말랭이무침 깍두기	쌀밥/쑥된장국 꽁치구이/도라지생채배추김치	잡곡밥/시래기된장국 마파두부/취나물볶음 배추김치	찰보리밥/물만두국 새송이버섯볶음 양념깻잎지배추김치	잡곡밥/코다리조림 깻잎짱아치 배추김치
간식	누릉지죽/제철과일	떡,둥글레차 제철과일	김치부침개,사이다 오곡쿠키,요쿠르트	제철과일/삶은달걀	물만두/요플레
저녁	수수밥/콩나물국 닭살깻잎야채볶음 호박나물 배추김치	혼합잡곡밥/감자국 해물콩나물찜 상추겉절이 배추김치	녹두밥/대구지리 계란말이 시금치들깨소스무침 배추김치	현미찹쌀밥/어묵국 해물동그랑땡 호두멸치조림 배추김치	서리태콩밥/미역국 조기구이/감자채볶음 배추김치
	11	12	13	14	15
점심	쌀밥/보리된장국 고등어김치찜 부추오이무침 열무김치	검정콩밥/냉이된장국 제육볶음 과일샐러드 배추김치	혼합잡곡밥/부대찌개 이면수구이/잔파나물침 깍두기	잡곡밥/배추국 삼치엿장조림 냉이무침 배추김치	자장밥/실파장국 시금치나물/단무지 배추김치
간식	백설기,보리차 카스테라,매실차	플레이요플레/삶은감자,보리차	김치부침개,사이다 요플레	카스테라,매실차 제철과일	삶은감자,보리차 카스테라,요쿠르트
저녁	검정콩밥/쑥국 돈육불고기 양배추★쌈장 배추김치	잡곡밥/콩비지찌개 부추잡채/시래기나물 배추김치	율무밥/토란탕 쭈꾸미야채볶음 건파래볶음 배추김치	녹두밥/소고기무국 참치계란전/머위순나물 배추김치	완두콩밥/김치찌개 어묵양파볶음 청포묵김가루무침 깍두기
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점심	현미찹쌀밥/육개장 계란장조림 깻잎순나물 배추김치	혼합잡곡밥/우거지국 고등어조림 달래무침 배춧김치	검정콩밥/콩나물국 낙지야채볶음 비름나물무침 배추김치	살밥/계란버섯국 두부부침 냉이무침 배추김치	열무비빔국수 계란파국 단호박찜 배추김치
간식	팥시루떡,보리차, 제철과일,	찐만두,보리차 호박죽	고구마/보리차	카스타드/보리차	꿀떡/매실음료
저녁	잡곡밥/홍합탕 제육볶음 콩나물무침 배추김치	흑미밥/콩나물김치국 오징어야채볶음 솎음배추나물물침 깍두기	검정콩밥/무오뎅국 돼지목살장조림 배추김치	잡곡밥/청국장찌개 소불고기 도라지오이무침 배추김치	수수밥/미역국 쇠고기양송이볶음 달래야채무침 배추김치
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점심	잡곡밥/두부찌개 오징어불고기 냉이무침 배추김치	검정콩밥/콩나물국 꽁치구이★와사비장 봄나물무침 배추김치	옥수수밥/감자양파국 동그랑땡 얼갈이나물 배추김치	검정콩밥/조갯살무국 낙지야채볶음 다시마튀각 배추김치	나물비빔밥 계란파국 단호박튀김 배추김치/요구르트
간식	감자/보리차	삶은메추리알/요구르트	물만두/매실음료	제철과일/매실음료	요플레/보리차
저녁	혼합잡곡밥/버섯국 안동찜닭 오복채무침 배추김치	차조밥/어묵국 미트볼조림 호박오가리나물 배추김치	기장밥/설렁탕 김치오징어전 김구이 선박지	팥밥/참치김치국 콩나물무침 게맛살냉채 깍두기	흑미밥/추어탕 두부강정 양파풋고추무침 배추김치